Урок от Анастасии Камбаровой «Уход за лицом и телом»
+ гайд по уходу за телом
Лекция от нутрициолога
«Осознанное питание — путь к красоте и здоровью»
+ Гайд "Правильный подсчет калорий"
+ Чек-лист "Правильные привычки"
Урок от психолога Анны Богдановой
«Выстраиваем отношения с собой и опору на себя»
+ Чек-лист "Хорошие отношения с собой"
+ Авторская телесная практика по снятию зажимов и блоков в теле
+ гайд по уходу за телом
Лекция от нутрициолога
«Осознанное питание — путь к красоте и здоровью»
+ Гайд "Правильный подсчет калорий"
+ Чек-лист "Правильные привычки"
Урок от психолога Анны Богдановой
«Выстраиваем отношения с собой и опору на себя»
+ Чек-лист "Хорошие отношения с собой"
+ Авторская телесная практика по снятию зажимов и блоков в теле
Трансформация фигуры за три недели от сертифицированного тренера
Онлайн-тренировки с подробным объяснением техники выполнения упражнений в режиме «повторяй за мной» 3 раза в неделю
+ Кардио упражнения в дни, когда нет тренировок
+ Бонус — мини хореография по стрипу, которую сможет повторить каждая
Онлайн-тренировки с подробным объяснением техники выполнения упражнений в режиме «повторяй за мной» 3 раза в неделю
+ Кардио упражнения в дни, когда нет тренировок
+ Бонус — мини хореография по стрипу, которую сможет повторить каждая
РАЗДЕЛ 1
РАЗДЕЛ 2
Получишь фигуру мечты всего лишь за 35 минут в день дома, без походов в спортзал и инвентаря
Увидишь свой живот плоским, а задницу классной и упругой
Поймешь, как наладить питание, без диет и голодовок
Перестанешь откладывать себя на потом и начнешь заботиться о себе
Кайфанешь от себя и, как результат, уже этим летом наденешь любимое платье, как минимум на размер меньше